健康について

こんにちは！

会社員ブロガーしらないです。

最近サプリメント（栄養補助食品）のCMをよく見かけますね！

ただ皆さん、野菜の栄養価が昔より大きく下がってることって知ってました？

僕もつい最近まで知らなかったです…

例えばホウレンソウのビタミンCは約70%、人参のビタミンA約80%減ってるみたいです。

これらのビタミンは老化を促進させる活性酸素を抑えてくれる栄養成分なのですが、普段の食事では全然摂れません。

そしてこの活性酸素の原因が増えてます。（スマホの電磁波、紫外線など）

つまり敵は増えてるけど、援軍が来ない状態が今の食生活です。

なのでその援軍を増やすためにサプリメントを飲むことは、自分の健康を守るうえでは必要なんです！